ささやかなこの人生!

悩み損と前のブログに書いたけど、まさに今の心境にピッタリな曲を思い出した。

伊勢正三 :ささやかなこの人生:がそうなのです…



この曲のフレーズの中に、「やさしかった恋人達よ 振り返るのはやめよう 時の流れを背中で感じて 夕焼けに涙すればいい」何か青春まっただ中みたいな感じですよね

詩だけ読めば暗いけど、曲は明るくテンポが良いから聞いててしんみり感と躍動感が感じられるのです

オヤジになっても、青春時代の事は昨日の事のように思い出されるのです

さて、次の休みにでも海に夕焼けを見に行こうかな…

ワールドカップ

ワールドカップ11-12が始まりました

開幕はオーストリアのゾルデン、標高3000メートルを越える高地での大会です。

風邪のため、おとなしくJスポーツの録画を観てました。

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今シーズンも、テッド・リゲティが調子いいですね!!

私の調子はどうなるかな?雪の上に立たなきゃわからない…

風邪ひき

風邪をひいちゃいました

総合感冒薬と鼻水止め、痰のキレを良くする薬をもらって寝てました
あと、熱が上がったら飲むようにとロキソニンも頂きました。

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こう寒暖の差が激しいと風邪をひくわな!!

ここ2週間、トレーニングしてたのに…来週からやり直しですね

これからインフルエンザの季節になります。
体調管理をしっかりしなくちゃね

今日のウオーキングから…

これは、「かりん」です。
焼酎につけて「かりん酒」にして飲むと体に良いようです。私は余り好きではありませんが…
近くに行くと良い匂いがしますよ!

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今日のウオーキングで、サギと鵜がかたまっているのを発見

今日の山形新聞に載っていましたが、鵜の被害がひどいのだそうです。
アユの稚魚が食われてしまって、来年放流する数が捕れないと書いていました。
本来、山形にはいない鳥、温暖化の影響でしょうね

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コスモスが綺麗に咲いていました。
こんなのを観てると心がなごみますね…

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そして鮭、背びれしか写っていませんが、2匹いました。産卵するのかな?

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今日も秋を堪能するウオーキングでした。

鳥海山にもまた冠雪が…冬が一歩一歩近づいてますね

悩み損

つらいことや悲しいことも多い人生…

自分がどんなにつらいと思っても、もっとつらい思いをしている人がいるんだと思えば「これぐらいまだまだだよ!」と思えるようになる。
「自分は幸運だと思えるようにする」ことが悩みを減らすのかな?

とにかく考えても、悩んでも仕方のないことはちょっと置いておこう。
きっと人生には、時が解決してくれるということも自分の中にはあると思う。
考えても仕方のないことは少し置いて、自分が楽しいと思えることをする。
車いじりや、ドライブ、旅もいいだろうし、妻や友達とおいしいものを食べたり、酒を飲んだり…

人生を振り返るのも、たまには良いのかもしれないが、振り返ったままは駄目なんだよね…
恋愛や仕事、遊び等‥

人から見れば些細な悩みも、自分には人生最大の悩みに思えるもの。

「こうしていたら」、「こうしていれば」なんて「たられば」は自分を追い詰めていくだけ。
過去の事は悩んでも何も解決しない事なんです。悩んでも仕方ない事!
悩み損なのです!!

わかっているのに、過去にこだわっている情けない自分がいる…

もっと前を向いて人生を歩まなくてはね!「自分は幸運だから…」

冬を感じる…

トンビが3羽川原で何をしてるのか?
砂利とトンビの色がかぶって何をしてるのか、よく分からないですね
これ以上のズームは出来ないので…

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カモの変態…いや編隊飛行です

こんな風に鳥達が飛んでるのを見ると冬だな~と実感しますね

白鳥の編隊飛行もよく見かけるようになりました!

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さて、今日からまたお仕事です!!
最近、気合いを入れないとケツが重くて(笑

車好きの宝物

ヤフオクでランクルの整備マニュアルを手に入れました
自分でいじらないと気が済まない性分でして…時々トホホな事もしますけど
機械いじりが好きなんですよね。基本的に!

先生という職業についていなかったら、多分飛行機の整備士をやっていたと思います。

手に入れたマニュアルの中身を見たら、わかりやすくていいじゃん

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しかし、定価がこんなにするなんて…もっとも、工場でしか使用しないものでしょうから、数が出る訳でもないしね…

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こんな物も車好きには宝物なんです

筋肉痛なので休養

今日は、体をちょっと休ませてドライブなど…
白鳥も田んぼで稲の根や落ち穂を食べてますね

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庄内空港から地平線に若干海が光って見えてます

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月山も西日を浴びて綺麗に見えてました。紅葉もありますが、写真ではちょい無理か…

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この黒い鳥は…?

鵜…?鵜のようです

周りには、白サギが沢山いるのですが、鵜は珍しい

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今日から暑くなってます。26℃になってました

明日も天気が悪いのに、気温は今日以上に上がる予報です

水曜日頃から、最高気温16℃、最低気温が6~7℃…今日より10℃も低くなる様です!

風邪をひかない様に皆さんも気をつけて下さいね。さいなら!さいなら!さいなら!( 淀川長治 風に 笑

秋も深まり…

秋も深まってきました
明日の午後から雨の予報…

女郎蜘蛛も大きく育ってます

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リンゴは、カラスから食べられない様にネットで覆われてますね

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冠雪も溶けて、綺麗に鳥海山が見えてました
足早に冬へ向かってますね

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カエルもこれから冬眠の準備かな

今日も蛇に遭遇しましたよ。記念撮影を試みようとしましたが、逃げられてしまいました

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これから勤務時間になります。

元気出して、「行ってきま~す

疲労困憊…

午前中は、ウオーキング。午後は部活を指導しながら、軽くトレーニング…

疲れました…

そんな時は、「タフマン」 筋肉痛には「インテバン」(インドメタシンでバンテリンと同じ。)


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そして今日は、創立記念式典で朝から勤務です

夜の勤務から普通勤務になると疲れるんですよね!

明日はまた、昼から夜10時まで…

とにかく、減量と筋力アップに頑張らねば

長いもの…

今日も天気が良いですね!!

学校に行く前のウオーキングが気持ちいいです!

またまた、ひなたぼっこしている蛇を発見!
私に気付いた蛇が逃げましたが、草わらから引っぱり出し撮影しました

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蛇と記念撮影したかったのですが、蛇は苦手なもので、しっぽをつかむ事しか出来ません

1m50位ある大物でしたよ

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そして…ミミズ!こちらは、干からびかけて苦しんでいました


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先のブログにも書いたけど、本当に蛇との遭遇が多いです

蛇は金運の神様と言われてますから、年末は宝くじでも買ってみますか

天気が良ければ、気分も晴れる!

ウオーキングに行ってきました…疲れた…
筋肉痛がおさまってきたかな?と思ったらとんでもございません!!
インナーマッスルが痛い…

今日は寒いですが、天気が良いから気分も良いです!!

話は移って、柿!!もう食べ頃の様です!!
初物は、今年もおいしくいただきました。

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カラス捕獲小屋の上にトンビが集結!
餌を食いたいが、小屋には入れないし、ただ上から見てるだけ~
カラスは5羽ほど、捕獲されてました。

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今日は、全日制で体育祭!騎馬戦や棒倒しに燃えるだろうな~

私は定時制なので、午後から出勤!夜10時まで。

20日は創立記念式典です!総務なので出番あり!全日、定時合同の式典です!!

トレーニング…

暑くなったり、寒くなったり、天気も安定しませんね!

先週から、冬に向けてウエイトトレーニングを開始しました。(かなり遅いスターとかも…

ベンチプレス(大胸筋、腕)60キロで7本3セット
バックスクワット(大腿、背筋)60キロで10本3セット
バックエクステーション(背筋)40キロで10本3セット
リストローラー、腹筋等‥筋肉痛もだいぶ和らいできたので、重量とセット数を徐々に増やしていこうかな…

12月までには、バックスクワットを100キロぐらいまでもっていかないと…
全盛期は、250キロがベストです!ハーフスクワットは、300キロでセット組んでましたから!

そんな時に比べれば、たいした重量ではないのですが、関節がもちません…(年です
椎間板ヘルニアもあるので、腰椎矯正体操などしながらですね。

たるんだ腹も解消しなくっちゃね!!

節電

天気が良くない為、ウオーキングを止めて車庫の電球交換…

家の廊下や玄関、風呂場などLEDに交換していたので車庫も…

最近、爺さんがLED交換に燃えているのですが、明るさの単位がわからず、トイレや玄関は暗くなるし私にちゃんと聞けばいいのに…でも婿なので何も言えません!と言うか言っても聞く耳持たないと言った方が正しい!!

で、案の定車庫も暗くなりました…

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このLEDは、拡散性が余り無いので、電球の下だけが明るくて、他は本当に暗いです。

380ルーメント、60w電球は800ルーメントありますから、単純に明るさ半分です…

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どうせなら、蛍光灯もして欲しいですね!1本15,000位しますけど(高~っ

冬の電気不足が騒がれてますが、どうなる事でしょうね?

部活です!

今日は、部活指導!

涼しくなり、冬に向けて自分のトレーニングもしなくては…
ベンチプレスやスクワット、腹筋をして全身筋肉痛です

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先の国体に出場した生徒は…スナッチ11位・ジャーク11位・トータル11位

まだまだ修業が足りんな…  しっかり鍛え直して上げましょう!!

今日もダイエットウオーキング

良い色のアゲハの幼虫です!!

来年の春に成虫になる奴ですね!

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こちらは、蛇のせんべい!!なかなか良い感じにのされてます(笑

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稲刈りももう終わり…一年がとても早い…足早に過ぎていく時間が恨めしいです…

過去を振り返っても、もう戻らない…思い出だけが残されている…

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気を取り直して、毎年恒例!!旨そうなカモ!
鴨鍋はいくら食っても飽きません!!野生の臭みがたまらなく良い!!

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そして、産卵を終え、死んだ鮭です…赤川から内川に入って産卵したのでしょう!

鮭は海にいる時が美味いのです(皆さん知ってると思いますが…)川に溯上したらとたんにまずくなります!

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今日も自然を満喫しました!こんな自然いっぱいの鶴岡はいいぞ!!

何かな?????

昨日も、午前はウオーキング!

体長5センチはある甲虫類の幼虫が、アスファルトの上でくねくねと…
カブト虫にしては、顔の部分がちょっと違う…
根食い虫にしては、大きすぎる…

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甲虫類の幼虫な事はわかるけど、何の虫かは…?

今年は、おもしろい生き物に出会う機会が多いな~!

人との出会いもそうかもしれない…(笑

歩こう~歩こう…!

ダイエットウオーキング…なかなか体重が減りません…
ススキも出てきて、本当に秋を感じます!

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カマキリも大型、小型を含めて、かなり多くなってきました!

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土手の草を刈った後に、枯れ草をまとめています。
奥に三羽、白い鳥が見えますがわかりますか?

そうです!白鳥なんですね!!

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後1ヶ月もするとタイヤをスタッドレスにしないといけません…
腰に悪い交換作業が待ってます!1本36キロですから…

ちなみに今日は、私の誕生日なのです…年をとるのはこの年になると嫌なもんです…

頭で考えてた通りに体が動く年に戻りたいですね

思いやりゾーン?

京王線には、思いやりゾーン(昔のシルバーシート)そしてそこには、携帯OFFのステッカーが貼られてある。

今回、京王線に乗り南大沢まで行ったのだが、信じられない光景を目の当たりにした。

それは…じいさん、ばあさんが、思いやりゾーンで携帯電話を大声で使用しているのだ!!
周囲の人達も苦笑いをしていた…
思わず写真を撮ろうとしたが、余りにもヒドイ光景に撮るのをやめた…

若者達より、訳のわからない年寄りの方が扱いに困る!

田舎と違い、周囲に気配りしない人が多いものだと感じた一コマです!!

疲れた…

東京駅です!本日帰りました

人が多くて、酔いそうです…

連休は、人が動くのですね!!年末みたい!!

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東京駅で、秋まん甲斐(あきまんかい)弁当を購入!夕飯です!

新幹線では早かったので、乗り継ぎの「いなほ」の中でご賞味いたしました

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中身は、牛飯と松茸ご飯の2種類です!なかなかうまい

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さて、明日から仕事です!足は疲れましたが、お腹はたるんで…部活の時腹筋でもしないといけないな

なんちゃって…

今日は、南大沢のアウトレットへ!!

冬服を購入しました!

ラグビーで有名なカンタベリーの商品等購入しましたよ

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夕飯は、バーミヤン!鶴岡にはガストはあるけど、バーミヤンが無いので残念です!
まあまあ美味しいと思いますが、個人の好みもありますし…

真ん中にあるのが、北京ダック…本場の物とは違いすぎるのですが…

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こちらは、フカヒレ餡かけ!本物のフカヒレだと、こんな安い値段で出せないと思います!
なんちゃって北京ダッグ、なんちゃってフカヒレ餡かけ等等食べました。

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明日は、新宿の東急ハンズに寄って帰ります!

東京です!!

8日、私は単独行動…東京秋葉原です。
パソコンの安くていい部品があれば…SSDを狙ってたのです。
しかし、高いので価格コムで購入したほうが安そう…

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という事で、薬をする為の注射を購入(爆笑
単なるボールペンなのです。100円でした。

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そしてTシャツ!
これを着て授業しようかな~

「私は、神だ」

くだらない物ばかり買いました…無駄使いだな!!

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夜は、息子と妻と3人で焼肉!!(牛角です
酔っ払いすぎました!!

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今日は、南大沢のアウトレットに行く予定。

冬に向けていい買い物ができるといいけど。

初冠雪!

今日は久々に歩けました!
昨日は午前中「雨」天気予報では、全国的に晴れと言ってましたけど…

一昨日に初冠雪のニュースが流れてましたけど、雲が無くなり、綺麗に見えたのは、今日が初めてです!

鳥海山に見える雪…良いですね~! 平年より2週間ほど早いそうです!

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庄内柿も色づいてきました。
種が無く、渋柿ですが、焼酎でヘタに塗ってビーニール袋に1週間ほどねかせると、甘い柿になります。

市場に出す時は、LPガスで渋抜きするとか…焼酎にさらすと、シミ・ソバカスで見栄えが悪くなるからです。

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穏やかに暖かくなったので、日向ぼっこしているシマ蛇に遭遇!
舌をぺろぺろ出してます!

今年のウオーキングは、蛇に遭遇する日が多いですね!

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こちらは、月山!こちらも冠雪です!

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白鳥も昨日、酒田スワンパークに飛来してきたとの事。

徐々に冬に向かってます!!今年の積雪量はどうなるのかな?

冬の天気…

今日もちゃっぷいです…

朝からドバーっと雨が降ったと思えば、青空になりお日様テッカテカの繰り返し!

家の2階から西の空を見ると…

もう30分もすると雨が来るかな?という状況ですね!

山は絶対に白い物が降ってるでしょう!

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学校は、今日から後期…2学期制ですので、始業式があります。

ネクタイ締めて行かねば…

秋を通り越したような…

今日は寒いです!!

外は14時頃で14℃…  100m上がると0.6℃気温が下がるから…2,000メートルの山で山頂は2℃!

あられ位は振りそうだと思うのですが…

寒くなりましたので、健康には注意しましょう!

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昨日、金曜日にカットイン上林(床屋さん)さんへ…教員になってから、ここにしか行った事がありません!

最近、髪の毛が細くなってきたので良い整髪剤は無いのかと相談したら…
こちらを薦めてくれました!

水道橋博士も絶賛のシャンプーです!ちょいと値段も高いと思いますが…ちなみに200mlで2,992円でした。

インターネットで安く買えるかと思ったら、全て定価販売です!!

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毛の太さが戻るらしいのですが、1ヶ月以上使わないとわからないでしょうね!効目はいかに?

高いところは…

先日、ウオーキングの最中「パラグライダー」をしている人を発見!!

画面ではわかりずらいのですが、背中に扇風機の様なものを背負ってます。

この推進力で、上空に行くのでしょうね。

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私はこのような事をしたいと思いません!

なぜなら、高所恐怖症なんです!

一度、飛行機でエアーポケツトを経験してからなんです…

スキー場のリフトも高い所はドキドキなんですよ!

今日から、寒くなりました。鳥海山や月山も初冠雪があるのかな?
プロフィール

小南 保重(こみなみ やすしげ)  

Author:小南 保重(こみなみ やすしげ)  
旧姓 佐々木

日本体育大学卒

主な戦績
80ジュニアアジア選手権大会(ジャカルタ)75kg級優勝
大学2年インカレ
  67.5kg級優勝
大学4年インカレ
  75kg級優勝
84ロサンゼルスオリンピック
  67.5kg級6位
86ソウルアジア大会
  75kg級3位
88ソウルオリンピック
  67.5kg級出場 

趣味:スキー、レベル:「クラウン」
   車、パソコン、料理

日本体育協会公認スポーツ指導者

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