年末です!!

今日も朝から湯殿山スキー場へ…
おニューのスキーも無事筆おろしが終了!!スキー板も喜んでたみたいです!

帰ってきて、氷頭ナマス(鮭の額の軟骨を大根と人参で甘酢に漬けたもの)を摘まみにビールを…
ナマスにイクラを入れるのを忘れちゃいました!

お袋のつくったナマスはうまい

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夕食後に、明日の朝食べる雑煮の肉が無かったので、近くのスーパーへ…

何と鴨肉が処分価格で…
さっそく、朝寝坊出来る様、夜のうちに仕込みをば…
やっぱり、ブロイラーより美味いたれが完成です!

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明日は、スキーには行けません
明後日から体を鍛えなおしますか

それでは、皆さん「よいお正月を」

今日のスキー場

吹雪きです

時折、リフトも停まりホワイトアウトにも…
遭難するかと思いました(爆笑

おニューのスキーは、車につけたまま…
明日は、天気が落ち着くらしいから明日筆おろしだにゃ~

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深雪も変に重いし、スキーが浮いてこない!手強かった…
しかも寒い一日でした!!
明日はどんな天気でしょ?

Vサーモの威力!

今日は、練習納め…
部活の後に大掃除、そして年越しそば(鴨南蛮そば)うまかった!!
子供達も日々成長してます!来年3月の選抜大会が楽しみです

家に帰ってから、筆おろしをするべくワックスの塗り直し…
Vサーモで滑走面を処理すると沢山の気泡が…ワックスが滑走面に浸透している証拠です
で、スクレーパーでこのワックスを剥ぎ取り、真鋳ブラシで掻き出し、滑走ワックスを塗りこみました

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その後、水漏れするスノトレを買い替えに行ってきました!
5,980円…さすがメイドインチャイナ!安いですね!まともな製品ですかね?アシックスだから大丈夫…かな???

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明日からスキーを本格的にやるつもりだけど…天気しだいですね

待った物…

先日、交換をお願いしたスキーが届きました
隅から隅まで点検…今度は大丈夫のようです

クロネコスキー宅急便で綺麗にプチプチで包装され届きましたよ
この板の筆おろし(きゃ~!H)が楽しみ!!

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そして…マイナーチェンジしたランクルのカタログ!
もうそんな時期なんですね

装備がちょっとだけ充実したみたいですが、今ので充分(本当は変えるお金が無い)

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さて、来年は初めての車検です。
大事に乗らなきゃね

正月の準備

もち米を精米しました

これからお餅をつくのです!

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学校は28日まで勤務ですが、部活は29日まで行います

30日からスキー場がよいですね

本日大荒れなのに…

本日大荒れでした
しかし、誘惑に負けてしまいスキー場へ…
道路もスケート場状態…

寒い…ご覧のとおり-5℃です

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寒い1日でしたが、それなりに楽しめたから良しですね

こんな寒い日にスキーをするのは、1シーズンで何回あるかな?

うれしいお知らせ

夕方、6時50分頃にカスカワスポーツから電話がありました
スキーは、新品と交換…ビンディングが外されているので、ブーツのソール長をおしえてくださいとの事

Vサーモ(ワックスを塗って、温めながら真空状態にするマシーン)を行ってから発送してくれるそうです。
明後日の夕方に到着するように時間指定もお願いしました

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庭の木が、パウダースノーで綺麗になりました

明日は、今日以上に冷え込むそうです…

どんだけ荒れるのかな~

メリー・クリスマス

真っ赤なお鼻の~トナカイさんは…
なんて歌っちゃったりして、そうです。今日は天皇誕生日です

変なボケをかまして…

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ケーキをおいしくいただきました

それはそうと、クリスマス大寒波が襲来してます!
スキーどころではありません…と言うか、リフトが止まってしまう程の強風です
来週火曜日位まで続くらしい…
大雪、暴風の中でのスキーは、ちょっと厳しいよね

スキーの必需品

スキーの時、一番必要なのは視界です!

日頃、メガネをかけてる私には、これが必需品

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メガネで滑ってる人もいるけど、コンタクトの方が邪魔にならないし、曇らないし、これが最高です!!

鶴岡は、眼科医じゃないと売ってくれません…
眼科医の横にコンタクトショップがあり、そこで買うのです…
東京みたいにしてくれれば、安くて済むのに…

でも最近、東京ほどではないけど、結構安くなりましたよ

不良品…

おニューのスキーに不具合が見つかりました

トップ部にあるはずのメタル部分が途切れてる…

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ワックスの塗り直しをしようとした際に見つけてしまいました…

昨日、カスカワスポーツに返品、メーカー交換…今年中には間に合わせます!との事で置いてきました!!

一流メーカーでもこんな杜撰な商品が出るのですね…

ケチのつけ初めにならないことを祈ります

初滑り

今日初滑り…しかも、いきなり深雪です…そのせいかポジションがチョイ後ろ気味…

メイトの講習でポジションを何回か注意されちゃいました


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体中だるいです!明日は全身筋肉痛でしょうね

さて、国体予選の申し込み…どうしようかな

雪…降りすぎ…

朝起きたら…20㎝位積もってます
まだまだ降りそう…
今日は、山形の大畠整形に行くのに…

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大畠整形で、膝と腰の定期検診をして、カスカワスポーツに
昨年購入した選手用のLANGEブーツ、コバカットが2mm程しか削ってなかったので、しっかり4mm削ってもらいました!
これでキャットトラックを履けるね!!
本当は、リフター(下駄)3mmも付けたかったのですが…

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硬さはZBなので選手用としては軟らかいです!
スピード系に良いですよ!
小回り得意な人はZCがお勧めですね

ちなみに本日夕方5時30分で自宅前の積雪は40センチを超えました…
スキーではなく除雪が先か???

キーホルダー

先日、日体大の関口先生が来県された時にお土産でいただきました
「エッサッサ」キーホルダー!

エッサッサには、色々な思い出が…辛かった…

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YouTubeで検索してください!

これが出来なきゃ日体大の卒業生じゃない!!

初滑りの準備

スキーのワックスがけ
ブラシ類を掃除するため、コンプレッサーを使用!!
風圧で掃除しちゃいます

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無難なワックスをチョイス
フッソ配合の0~-10℃対応です。アイロンで塗りこみました

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その後、スクレーパーで余分なワックスを剥ぎ取り…

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ブラッシングです!ナイロンブラシと馬毛ブラシを使うといいんですね

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準備万端整いました!!
今週末はいよいよ初滑りが出来るかな?

孫の手…

まだまだ孫は出来そうもありませんが、痒いところに手が届くグッズです!!
「ザ・孫の手」

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冬になると、乾燥肌で痒くなるんですよね…背中が!

怪しく光るパソコン…

パソコンの前面がLEDで光ることは知ってましたが、どうすれば光るのか…?今日初めて知りました!!
パソコン上面の左端にあるスイッチ…まさかスイッチで光るとは思ってもいなかった…
で、光らせてみました
怪しいブルー光です!

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パソコン上面には、USB3.0と2.0のジャックが…

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ブルーレイのハリーポッターとパイレーツオブカリビアンを借りてきて、コピーです!!
1泊で2本も見れませんし、自分で楽しむだけなら、コピーしても罪には問われない…
見終わったら当然パソコンから削除です!

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何でもできるパソコンは便利ですね~!!

やっぱり積もった!!

昨日の朝の雪が雨になり、夜にはまた雪に…
そして、今日の朝は…こんな状態です
夜に目が覚めたとき、ボタボタと濡れ雪が塊で落ちる音がするから、どんだけ積もるかと思えば、これ位で済んでます

山に行きたいのですが、今日は前からお袋と約束していた「鮭の押し寿司」を仕込まなければなりません…(昨年の12月のブログを参照)

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明日も微妙なので、初滑りは来週か???
多分、石を踏みスキーを痛めてしまう公算が大きいぞ!←(自分に言い聞かせてる)


平地でも本格的に…

家の瓦に雪が落ちては消えていく…
雨から雪に変りました。朝9時頃からです…

あ~冬になる…山だけ降ってればいいのに…また除雪との戦いになるのでしょうか?

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家の2階からの風景…ボツボツ、デカいボタン雪が降ってます!
来週は山形にも出張があるし、整形の定期検診もあるし…2回も山越えをしなきゃならない!!

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来年、1月に蔵王で国体予選があるのですが、出場を誘われました…
どうしようかな…20日締め切りなので、ちょっと考えてみよう!出たいけど…ムムム…

今シーズンの足元は…

今シーズンのスキーは…またまたヘッドです

写真だと一番下
スーパーシェイプ・iスピード

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177センチ ラディウス15,7です。
とっても扱いやすい板なんですよね。

皆さん、手強いと言うけど…

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ビンディングは、シーズン初めなので解放値を12に設定!!
アイスバーンを滑るときは、14にします。

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コブ、小回、大回りもこれ1本でパーペキ(かなり古い言い方)です

ドリームキッズ

山形では「将来のオリンピック選手を育てよう」という企画がありまして、小学校4~6年生を対象にいろんな種目を子供たちに体験してもらってます

で、今日はウエイトトレーニングの体験!
天童運動公園、サブアリーナで60名ほどの子供達に 日体大 関口先生から指導頂きました!
正しいフリーウエイトの仕方を学んでくれたと思います
私は、単なる補助です…

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バーベルも2キロ程度の軽いものです

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こちらは空洞のプレート、重いバーベルの規格通りの大きさですが、プラスチック製です。
こちらも1~2キロ程度です。

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補助をしてたので、子供達の写真を撮る事ができませんでした。残念

しかし、素材の良い子供たちがそろってましたよ!!
将来のオリンピック選手がいる事を願ってます

自作パソコン②

朝からパソコンの組み立てです

マザーボードを箱から出して、いざ組み立て

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CPUは、インテル定番ですね…

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マザーボードにCPUとメモリーを装着!メモリーは、最初から16G差しました

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ケースに全て組み込んで完成
ネジとか、いらないソケット等を省いたり、配線をきれいに整えたり…2時間ほどかかっちゃいました

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スイッチを入れても煙が出なかった一安心!
さらにウインドウズ7をインストール…

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無事設定も終わりました

今度組む時は、1時間ほどで出来ますね

後は、細々楽しみながら…

このブログも最新式パソコンで更新です

自作パソコン①

11月29日に秋葉原「ツクモ」にて購入した商品が届きました
これから組み上げていかなければなりません…

自作パソコンは、10年ほど前に1回だけ組んだ事はありますが、ちょっと不安です…

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自作マニュアルも頂いてきた事だし大丈夫…かな???

行列のできるお店

昨日、帰る時の新宿駅で…
京王線からJR線に乗り換える途中に京王デパートを通るのですが、こんな行列状態です

妻がこの行列に埋もれてます…

お店の名前は「ガトーフェスタ・ハラダ」ラスクのチョコレートがけなんですが、何でこんなに人が並ぶのか???

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特別おいしい訳でもないが(まあまあおいしい)

東京は変なところですね…
プロフィール

小南 保重(こみなみ やすしげ)  

Author:小南 保重(こみなみ やすしげ)  
旧姓 佐々木

日本体育大学卒

主な戦績
80ジュニアアジア選手権大会(ジャカルタ)75kg級優勝
大学2年インカレ
  67.5kg級優勝
大学4年インカレ
  75kg級優勝
84ロサンゼルスオリンピック
  67.5kg級6位
86ソウルアジア大会
  75kg級3位
88ソウルオリンピック
  67.5kg級出場 

趣味:スキー、レベル:「クラウン」
   車、パソコン、料理

日本体育協会公認スポーツ指導者

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